Youth programs - Girl

মেধা যোগ লেভেল 1

চাপের মোকাবিলা, মনোযোগ বৃদ্ধি, রাগ নিয়ন্ত্রণ

13 - 18 বছরের কিশোর-কিশোরীদের জন্য

প্রথম সপ্তাহ থেকেই পরিবর্তন লক্ষ্য করুন!

রেজিস্টার করুন

কিভাবে কিশোর-কিশোরীরা উপকৃত হবে?

icon

শান্ত ভাবে রাগ ও আক্রমণাত্মক আচরণ সামলানো

বিশেষ পদ্ধতির সাহায্যে চাপ দূর করে ও দুশ্চিন্তা কমিয়ে রাগ, আক্রমণাত্মক মনোভাব ও হতাশাকে জয় করুন।

icon

মনোযোগ বৃদ্ধি

অধিক মনোযোগের মাধ্যমে আপনার প্রচেষ্টাকে সঠিক পথে পরিচালিত করতে শিখুন,কম পরিশ্রমে বেশি ফলাফল অর্জন করুন।

icon

দক্ষতার সঙ্গে চাপের মোকাবিলা করুন

কৈশোরের প্রতিটি চ্যালেঞ্জ —বন্ধুদের চাপ, প্রতিযোগিতা, চেহারা নিয়ে দুশ্চিন্তা, হরমোনের পরিবর্তন কিংবা সম্পর্কের সমস্যা- সব কিছুর মোকাবিলা করুন আত্মবিশ্বাসের সঙ্গে।

মেধা যোগ কি?

গবেষণায় দেখা গেছে য়ে শৈশবে আনন্দে থাকা কিশোর -কিশোরীরা প্রাপ্তবয়স্ক হয়েও সুখে থাকে। কিন্তু আজকাল সুখী কিশোর-কিশোরীদের দেখা পাওয়া দুর্লভ হয়ে যাচ্ছে। শৈশব থেকে কৈশোর হয়ে যৌবনের পথে যাত্রা নানা চ্যালেঞ্জে ভরা, যা চাপ বাড়ায় - শিক্ষা, কলেজে ভর্তির পরীক্ষা, বন্ধুদের চাপ এবং সম্পর্কের জটিলতা।

মেধা যোগ লেভেল ১ কিশোর-কিশোরীদের চাপমুক্তসুখী করে তোলার পাশাপাশি মনোযোগী ও উদ্যোগী হতে সাহায্য করে। বিশেষ শ্বাস-পদ্ধতির মাধ্যমে তারা নেতিবাচক অনুভূতি জয় করতে এবং চাপ সামলাতে শেখে। পড়াশোনা, বন্ধুদের চাপ এবং আত্মসম্মানসংক্রান্ত বিভিন্ন বিষয় নিয়ে আলোচনা করে এবং উপদেশ দিয়ে প্রোগ্রামটি কিশোরদেরকে তাদের পূর্ণ সম্ভাবনা অর্জনে পথপ্রদর্শন করে। এছাড়া পারস্পরিক মতের আদান-প্রদানমূলক প্রক্রিয়া ও খেলাধুলার মাধ্যমে দলগত ভাবে কাজ করা এবং সহযোগিতার মতো গুরুত্বপূর্ণ জীবনদক্ষতাগুলোও বিকশিত হয়।

মজাদার ও আকর্ষণীয় পরিবেশে শেখা এবং একাত্মবোধ ও সামাজিকীকরণের মাধ্যমে, তারা বুঝতে শেখে যে সাফল্য ও সুখ একসাথে অর্জন করা সম্ভব।.

মেধা যোগের উপরে গবেষণা

icon

সঠিক কাজকর্ম

কিশোরদের কাজে 22% বেশি নির্ভুল!

icon

মানসিক সুস্থতা

29% মান বৃদ্ধি

icon

আবেগজনিত সমস্যা

পরিসংখ্যানের আওতাভুক্ত কোর্সে অংশগ্রহণকারীদের মধ্যে আবেগজনিত সমস্যার 69% হ্রাস

icon

অতিরিক্ত সচলতা (হাইপারঅ্যাক্টিভিটি)

পরিসংখ্যানের আওতাভুক্ত কোর্সে অংশগ্রহণকারীদের মধ্যে অতিরিক্ত সচলতার 67% হ্রাস

icon

সহপাঠীদের মধ্যে সম্পর্কের সমস্যা

পরিসংখ্যানের আওতাভুক্ত কোর্সে অংশগ্রহণকারীদের মধ্যে সহপাঠীদের মধ্যে সম্পর্কের সমস্যার 50% হ্রাস

icon

আচরণগত সমস্যা

পরিসংখ্যানের আওতাভুক্ত কোর্সে অংশগ্রহণকারীদের মধ্যে 78% হ্রাস

প্রতিষ্ঠাতা

গুরুদেব শ্রী শ্রী রবি শঙ্কর

গুরুদেব শ্রী শ্রী রবিশঙ্কর একজন বিশ্বব্যাপী মানবতাবাদী, আধ্যাত্মিক নেতা এবং শান্তির দূত। তিনি চাপমুক্ত, হিংসামুক্ত সমাজের জন্য এক অভূতপূর্ব বিশ্বব্যাপী আন্দোলনের নেতৃত্ব দিয়েছেন।
আরও জানুন

আমি এই কোর্স করতে চাই কিন্তু…

এই প্রোগ্রাম সম্পর্কে আরও বিস্তারিত ভাবে জানাবেন?

মেধা যোগ গুরুদেব শ্রী শ্রী রবিশংকরের দ্বারা উদ্ভাবিত এবং প্রাচীন যোগ পদ্ধতি ও ব্যায়ামের ওপর ভিত্তি করে তৈরি। ধ্যান, যোগ এবং শ্বাস পদ্ধতির মাধ্যমে কিশোর-কিশোরীদেরকে শেখানো হয় কিভাবে পূর্ণ এবং আত্মবিশ্বাসে ভরা জীবন যাপন করতে হয়। একই সঙ্গে তাদের সংশয়, বাধা-নিষেধ, ভয় এবং দুশ্চিন্তা জয় করতে উদ্বুদ্ধ করা হয়। তারা খোলাখুলি তাদের সমস্যা নিয়ে আলোচনা করে এবং অন্যান্য অংশগ্রহণকারীদের সঙ্গে একাত্মতা অনুভব করে। পারস্পরিক সৌহার্দ্যবোঘের এবং সামাজিক সম্পর্কের অনুভূতি কিশোর-কিশোরীদের সবচেয়ে বেশি প্রয়োজন, এবং এই প্রোগ্রাম তা প্রদান করে। এছাড়াও, ওদেরকে আধ্যাত্মিকতা এবং ভারতীয় ঐতিহ্যের সঙ্গে পরিচয় করানো হয়।

নাম নথিভুক্ত হবার পরে কি হয়?

আপনাকে আপনার কিশোর-সন্তানের সব তথ্য জানিয়ে একটি ফর্ম পূরণ করতে বলা হবে। ফর্মটি পূরণ করার পর, আপনাকে পেমেন্ট গেটওয়ের দিকে নিয়ে যাওয়া হবে। ব‍্যস এটাই—আপনার কাজ শেষ! এর পরে, আমরা ইমেইল এবং হোয়াটসঅ্যাপের মাধ্যমে আপনার সঙ্গে যোগাযোগ রাখব, যাতে প্রোগ্রামের সময়সূচী সম্পর্কে আপনি অবগত থাকেন।

আরেকটা অনলাইন ক্লাস? আমি নিশ্চিত নই যে আমি সেটা আমার কিশোর-সন্তানকে করাতে চাই কি না

আমরা পুরোপুরি বুঝতে পারছি আপনার অবস্থা । কিন্তু যদি আপনার কিশোর-সন্তান একটি দ্বন্দ্বমুক্ত, শান্ত, সুখী এবং ফলপ্রসূ জীবন যাপন করে, তাহলে কি তা মূল্যবান হবে না? এই প্রোগ্রামটি আপনার কিশোর-সন্তানকে তাদের বয়স-সংক্রান্ত চাপ ও দুশ্চিন্তার মোকাবিলা করতে সাহায্য করবে, যা তারা হয়তো জানে বা জানে না, কিন্তু সেটা তাদের বৃদ্ধি ও বিকাশকে প্রভাবিত করছে।

আমার কিশোর-সন্তান কি সরাসরি প্রোগ্রামে প্রশ্ন করতে পারবে?

হ্যাঁ! প্রোগ্রামটি সরাসরি মুখোমুখি অনুষ্ঠিত হবে, তাই কিশোর-কিশোরীরা তাদের মতামত জানাতে , পর্যবেক্ষণ প্রকাশ করতে ও তাদের সংশয় দূর করতে পারবে।

আমার কিশোর-সন্তান অন্তর্মুখী, এবং হয়তো প্রোগ্রামের কার্যক্রমে অংশ নেবে না। অংশ নিলে কি তার কোনো উপকার হবে?

হ্যাঁ, অবশ্যই! এই প্রোগ্রাম আপনার কিশোর-সন্তানের জন্য অনেক উপকারী। লাজুক কিশোর-কিশোরীরা তাদের সংকোচ কাটিয়ে ওঠে এবং প্রোগ্রামের সময়ে ও পরে নিজেকে প্রকাশ করতে শেখে।