വെൽനസ് പ്രോഗ്രാം

അതെ.

ഇത് 12.5 മണിക്കൂർ ദൈർഘ്യമുള്ള ഒരു പ്രോഗ്രാമാണ് (5 ദിവസം, 2.5 മണിക്കൂർ/ദിവസം). നിങ്ങളുടെ സൗകര്യത്തിനനുസരിച്ച് സമയക്രമത്തിലുള്ള പ്രോഗ്രാമുകൾ നിങ്ങൾക്ക് എളുപ്പത്തിൽ കണ്ടെത്താൻ കഴിയും.

ഉവ്വ്, ഒരു വെൽനസ് റോഡ്മാപ്പ് നിങ്ങളുടെ ഇഷ്ടാനുസൃതം രൂപകല്പന ചെയ്യാൻ ഈ പ്രോഗ്രാം നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു. നിലവിലുള്ള ചികിത്സയ്ക്ക് പുറമേ, ശരിയായ ജീവിതശൈലീമാറ്റങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ അവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്തും.

പോഷകാഹാരം, ഉറക്കം, ആയുർവേദം, വ്യായാമം, ആഴത്തിൽ വിശ്രമിക്കുന്ന യോഗ, ധ്യാന സെഷനുകൾ, സ്ത്രീകളുടേതായ പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവയെക്കുറിച്ചുള്ള ബോധവത്കരണ ക്ലാസ്സുകൾ.

സമ്മർദ്ദരഹിതവും അക്രമരഹിതവും ആരോഗ്യകരവുമായ ഒരു സമൂഹത്തിനായി വിവിധ പരിപാടികളിലൂടെ പ്രവർത്തിക്കുന്ന ഏറ്റവും വലിയ സന്നദ്ധസേവന സംഘടനകളിൽ ഒന്നാണ് ആർട്ട് ഓഫ് ലിവിംഗ്. മാനസികസമ്മർദ്ദത്തിൽ നിന്ന് ആശ്വാസം നൽകുക എന്ന ലക്ഷ്യത്തോടെ ആർട്ട് ഓഫ് ലിവിംഗ് രൂപപ്പെടുത്തിയ പരിപാടികളിൽ ഒന്നാണ് വെൽനസ് പ്രോഗ്രാം.